自分の骨盤･背骨がゆがんでいないか、姿勢が悪くなっていないか？
早速チェックしてみましょう！

骨盤･背骨の歪みや猫背、Ｏ脚の原因は、日常生活の何気ない習慣にその原因がある場合が結構多くあります。下記の項目の中で、あなたに当てはまるものはいくつありますか？

コメント

・2番の習慣を継続されますと、左右の肩のラインが崩れ、肩幅が広がる原因にもなります。

　頻繁にかける側を変えることが望ましいです。

　また、バックをかけている側に肩こりがでやすくなります。

　習慣の長期継続により背骨の歪みから側湾になり姿勢を悪くします。

・左右どちらか片方を下にして、横寝の習慣のある方も、下にしている側の肩に

　負担がかかり、片が前方に出るため、肩幅を広げる原因になります。

　仰向けで寝るのが姿勢のためには良いです。　

・3番は一つでもO脚です。
・16，17、18番を長く続けると骨盤の歪みと広がりの原因になります。
・22番は、骨盤の捻じれと、左右の腸骨の高さが違うのが、原因です。
・24番は、骨盤の縦軸方向の歪みが原因です。
・27番は、骨盤全体の広がりと、骨盤底部の前方変位が考えられます。
・28、29番は、骨盤の横軸方向の歪みが原因です。
・5個以上の方は要注意です。、
・5個以下でも何らかの症状がある方は要注意、一度カウンセリング（無料）を
　 受けられることをお勧めします。


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