O脚矯正・即効O脚矯正法・タイプ別O脚矯正・総合O脚美容矯正・OX脚も対応・小尻・ヒップアップ・美脚・下半身痩身・
むくみ解消・猫背矯正・美容整体等。ウェルネス整体院。小田急線和泉多摩川駅より0分、東京都(東京)、世田谷区、狛江市、
多摩区、麻生区、調布市、町田市、多摩市、川崎市、相模原市、横浜市(横浜)、緑区、青葉区、京王線方面からも便利。
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 骨盤・O脚美容矯正

 

   O脚矯正・]脚矯正・総合O脚美容矯正


 

O脚の原因は主に骨盤のゆがみから

  (1)

先天的な骨格の形態異常(骨自体の湾曲・ねじれ等)によるもの。

     

 

 

(2)

後天的な要因による骨盤、股関節、及び下肢の関節の歪みによるもの。

O脚の原因の多くは(2)のケースで、この場合は矯正可能です。

(1)の場合は、矯正可能な場合と不可の場合がありますので、初回時に

検査・測定致します。
 

(3)

通常O脚の原因は、主として日常の習慣的な姿勢(立ち方、歩き方、座り方等)

に何かしら問題があり、長期間習慣として、本人も気ずかぬまま、骨格、筋肉

に歪みが生じてしまう場合が多いのです。

O脚にとって良くない姿勢、座り方については、カウンセリング時又は、

施療時にご説明いたします。

  (4)

O脚は、プロポーションの問題だけでなく、身体全体の歪みを生じ、肩こり、

腰痛、膝痛、股関節痛、猫背、側湾、等また、脚が疲れやすく、むくみやすい、

等の原因になることがあります。


◆ O脚矯正の効果


(1)

下肢のプロポーションの向上

(レッグラインの調整と小尻・ヒップアップ効果)

(2)

腰痛、下肢の痛み、疲れ、むくみ等の解消
(3)

運動機能の向上、等


◆ O脚矯正はこのような方におすすめ

一般には両足のかかとと親指の内側をつけて、真っ直ぐに立った時、ヒザの間にすきまが出来(2〜3cm以上)、両脚のふくらはぎが離れてしまい、両脚の間がO字型になってしまう方。
脚のプロポーションが気になる方。
下肢が疲れやすく、むくみが出やすい方。
慢性的な膝痛、股関節痛等がある人で、原因が不明な場合。

出産による骨盤(腸骨)の広がりによるO脚の方もいらっしゃいます。また、股関節・膝関節・距骨下関節(足首の関節)のつき方に異常がある人、病気ではないが、関節としての機能を十分に果たしていない人。

両膝のすきまが6〜7cm程度なら、正しい、キレイな脚への矯正は可能です。

さらに、骨盤矯正により、骨盤を正しい位置にし、歪み、ねじれを整えるとともに骨盤のサイズダウンが可能で、ヒップアップ、小尻効果と共に肥満抑制の手助けをします。

無痛骨盤矯正法による

仙骨と腸骨の矯正



O脚矯正 施術例

 
  モニターKさん(25歳)の例 (O脚度 弱1234D強)

     施術前 7回施術後 15回施術後
    施術前


  7回施術後


   15回施術後
ひざが内側を向き、太もも、ふくらはぎが離れ、ひざから下の湾曲が目立っています。  
(膝の隙間7cm程度)
ひざが次第に正面に向き、太もも、ふくらはぎの隙間が少なくなってきています。
(膝の隙間4p程度)
ひざが正面からやや外側に向き、両膝がほぼくっつきました。太もも、ふくらはぎも真っ直ぐになり、むくみも取れきれいに療整されました。



■O脚矯正 施術写真はページ下段にもあります、ご参照ください。>>

 


◆ O脚矯正の施療フロー

[初回カウンセリング]約 30分

(1) 初回は、身体の状態(腰痛、膝痛等の有無、骨格の状態、O脚
   の状態、既往症、etc.)を診て、O脚についての基本的な知識、
   姿勢、歩き方、座り方等のお話をいたします。
   O脚の度合いを検査、測定し、関節の柔軟性、筋肉の状態、等

  から判断して、施療スケジュールと、施術回数について説明い

  たします。

 

(2) 施術効果を上げるための、基本的なO脚体操をレッスンします。

  覚えられなくても2回目以降、何回でも反復できますので、

   施術のたびにお聞きください。
   2回目以降レッスン料は無料です。畳1畳スペースでできる、
   1日15分ほどの簡単エクササイズです。当院オリジナルの
   テキストをお渡しします。

   このO脚矯正体操は、矯正終了後も矯正効果を維持させるのに
   有効です。

 

[施術のフロー]約 90分


(1) ゲルマニウム温浴により、身体全体を暖め、血行を良くし、

  身体の柔軟度 (特に足首、ひざの柔軟性)を高めます。また、

  ゲルマニウム温浴には、老廃物の除去、 血液の浄化、新陳

  代謝の向上効果もあります。

 

(2) 腰・骨盤周辺・下肢・足の筋肉を十分にほぐし、身体全体

  の歪みをとり、骨格・各関節部の施療をしやすくします。

 

(3) 背骨の歪みがある方は脊柱矯正から行います。
   通常は、骨盤の調整〜股関節〜膝関節〜足首と矯正を行います。

 

(4) 矯正手技終了後、エアーバックにより、むくみの改善及び

  下肢の引き締めとレッグライン全体の調整をします。

  尚、エアーバックはこちらで判断して必要な方のみ行います。

 

(5) 毎回、施術後にバランス及びサイズチェックをして効果を

  確認します。

最初に全身をほぐします

無痛骨盤矯正法による

骨盤と股関節の矯正

股関節と膝関節の矯正

ひざ関節と足首の矯正

最後にエアーバックにより、リンパの流れを良くし脚全体を引き締め整えます


◆ O脚の原因の1つに外側重心があります


O脚の方は、ほとんどの方が靴のかかとの外側が減りやすいタイプの方です。それは、どうしても体重が脚の外側にかかっている場合が多いためです。また、股関節の大転子の外側の部分に負荷がかかりやすく、そのため骨盤が広がりやすくなり、その結果、ヒップも下に広がりやすくなってしまいます。また、体重が脚の外側にかかりやすい人は、足首の内くるぶしがつきにくくなるため、ふくらはぎの外側の筋肉(ヒフク筋の外側)を多く使う様になりに余計に湾曲が出てしまい、O脚になっている方も多いのです

そのため、ふくらはぎの外側に痛みが出たり、疲れやすく、むくみが出たりしやすいのです。その様な方は、立っている時、歩いている時に、体重が足の親指の付け根の裏(足の母指丘)にかかるように意識をすることや、歩行の際に、足の接地面をかかとの外側から、親指の付け根の内側に向かう対角線上に体重移動することを心がけて、歩かれるといいでしょう。もちろん矯正手技により、足首とひざの調整をするだけでもずい分と良くなるものです。


片足体重、どちらか一方の足を組む癖、ぺちゃんこ座り、横座り、内股歩き、がに股歩き、等もO脚を助長するので良くありません。
日常気をつけることや、歩行、セルフエクササイズの方法は、施療時に詳しくご説明いたします。

施療可能な年齢は特に制限はありませんが、体の柔軟性、骨密度の安定した若いうちに療整した方が、短期間でしかも効率よく出来ます。

O脚は病気ではありませんが、身体の歪みが現れたもので、プロポーションだけの問題ではなく、身体の各所の痛み、不快感、むくみ、さらには代謝の低減、などにつながる場合があります。

O脚矯正に関してましては、出来るだけ少ない施術回数で目に見える良い結果を出すことを心がけています。

O脚が気になる方は、まずはカウンセリングを受けられてみてはいかがでしょうか。


◆ O脚は3ヶ月程で治せます


標準的な施術回数は、左右両膝の間隔、年齢、身体の柔軟性等によっても異なりますが、
通常8〜15回程度です。
 

施術は週1回程度、1回の施術時間は約100〜120分です

徐々に施術調整していくので、痛みはありません。

また、将来的に美しい脚の形が保てる様、施療期間中、さらに仕上げの段階で、日常気をつける事(姿勢・座り方・歩き方 等)、家庭で簡単に出来るエクササイズの指導(畳1畳のスペースで15分〜20分程度)を行い、テキストを差し上げますので安心です。


・O脚は治らないとあきらめている方。

・以前、他でO脚矯正を受けられてあまり効果の無かった方も

 是非お試しください。

・カウンセリングのみでも承ります(要予約)
 初回のカウンセリングで、治るO脚か、治らないO脚か検査し判断

 いたします。

 施療回数についてもその時点でご説明いたします。
 お気軽にご相談ください。


・1回目の施術でその効果が実感できます

 

◆ O脚矯正 施術料金(予約制)
 

    初回施術料


1回毎

5回券
  10回券

  15回券

ホームエクササイズ
指導料(初回のみ)

カウンセリングのみ
(施療される場合

 

 

8.500円(検査込み)


8.500円

8.300円× 5回

8.000円×10回

7.700円×15回



5.000円 (2回目以降無料)

2.000円 (要予約)

無料)
      (消費税別途)


・ゲルマニウム温浴は無料でできますので、施療効果上おすすめします。

 初回から施術効果が確認できます。

・ホームエクササイズは、O脚矯正効果を高めるために、ご家庭で
 簡単にできる
ストレッチ体操です。(全部で15分程度)
 1回で覚えられなくても2回目以降は無料でコーチングいたします。


・施術時には、短パン(又はスパッツ)、Tシャツをご用意
ください。

・回数券は、お得で便利です。初回時より回数券料金でご利用いただけます。

・ご予約は、ご自分の予定に合わせて、先1ヶ月分まで取れます。


 


     

     


       


◆ 総合O脚美容矯正コース

単独のO脚矯正だけではなく、O脚(]脚)矯正と同時に猫背姿勢矯正
及び、
肩幅が広い、いかり肩等が気になる方は、肩幅矯正を行う
コース
を設けました。

aコース: O脚矯正+肩幅矯正

(O脚・小尻・ヒップアップ・下半身痩身+肩幅狭小)

bコース: O脚矯正+猫背姿勢矯正

(O脚・小尻・ヒップアップ+ウェスト痩身+猫背矯正)

cコース: O脚矯正+猫背姿勢矯正+肩幅矯正

(O脚・小尻・ヒップアップ・下半身痩身+猫背矯正+肩幅狭小)


dコース: O脚矯正+猫背姿勢矯正+肩幅矯正+
      アンダー狭小

(O脚・小尻・ヒップアップ・下半身痩身+猫背矯正+肩幅狭小+

 アンダー狭小)



・このコース以外の組み合わせもカウンセリング致します。

・先にO脚矯正を行い、後から他の矯正を行う場合も、

 上記料金でできますので、個々に行うよりお得です。

・効果のでかたには個人差がありますが、顕著な矯正効果、

 安定、定着は、10〜12回程度を目安としてください。

   肩幅矯正の詳細はこちらから>>

 

 



aコース(120分)

1回   16.000円

5回券  77.500円

10回券 150.000円

bコース(120分)

1回   16.000円

5回券  77.500円

10回券 150.000円

cコース(150分)

1回   19.000円
5回券  92.500円

10回券 180.000円


dコース(150分)

1回   20.000円

5回券  97.500円

10回券 190.000円

初回検査・指導料   5.000円

初回時の、身体測定(身長、体重、BMI(身長・体重比率)、体脂肪、、基礎代etc.)及び、体操指導料が含まれます。    

              (消費税別途)



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◆ O脚ではないけれど下半身痩身をしたい方は

                   ⇒⇒⇒
骨盤・O脚美容療整体 

   

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O脚矯正を受けられる方へ

施術予定回数につきましては各個人によって異なりますので、初回のカウンセリング時にご説明させていただきます。 

十分な施術効果をだすめに定期的な施術を心がけてください。

標準的には1週間に1回、1回の矯正効果が定着するのに約3日掛かりますので毎日行っても無意味です。可能な方は中3日で週2回施療されても結構です。特に施術予定回数の半分ぐらいは定期的な施術をお勧めします。

施療期間中は施術効果を効率よく短期間に定着させるためにセルフO脚矯正体操(簡単、1日15分程度)をお勧めしています。詳しくは、カウンセリング時又は、施療初回時にご説明させていただきます。2回目以降レッスン料は無料です。

矯正終了後は、せっかく直したプロポーションを維持するために、体操の継続と、施療中にお話した、立・座・歩の日頃の姿勢に注意されることも大切です

男性のO脚矯正は女性に比べ難易度が増すためご提示料金の1割増しとさせて

いただいております。

 

◆ 参考にしてください   


 §§ 自分で出来る骨盤矯正・O脚矯正チェックシート §§


   

骨盤の歪とO脚の原因は、日常生活の何気ない習慣の中にもひそんでいるもの。
特に無意識のうちに行われている、立ち方、座り方、歩き方の中に、その原因
が多いようです。


チェックシートの中であなたに当てはまるものはいくつあるでしょうか。
プリントアウトしてお持ちになれば、カウンセリングの際に 参考にさせていた

だきます。

自分の骨盤が歪んでいないか、O脚になってはいないか?早速チェックしてみましょう!
上記タイトルをクリックしてください。



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◆  O脚矯正 施術実例写真             ▲元に戻る

 骨盤・O脚矯正は、美脚だけではなく小尻・ヒップアップ効果も

 

  (撮影はすべて両足の拇指の内側とかかとの内側をつけた状態です。)

     

  主なサンプル写真

【脚全体がO脚の内股O脚の例 】

Kさん(25歳) 骨盤・O脚矯正

   ⇒  
   施術前        施術後(15回)

典型的な、内股O脚の方の例です。

女性に最も多く見られるタイプのO脚です。

幼少期から成長期にかけて、座る時間が長く、特に、座卓での食事、勉強等で長時間、ぺちゃんこ座りや、横座り、片あぐら等の習慣があった方がなり易いタイプのO脚です。脚を組まずに椅子に普通に座るのは、何の問題もありません。

矯正は、内側を向いているひざの向きを、正面にすること、ひざから下の、脛骨の湾曲を取り除くことが基本になります。


O脚度 (1234D)

   軽度←→重度



【脚全体がO脚の内股O脚の例 】

Nさん(33歳) 骨盤・O脚矯正

   ⇒  
   施術前        施術後(15回)

Nさんは細身の方でしたが、比較的筋肉質で、脚力のある方でした。
当初、膝がかなり内側を向いており(内転足)、20回ぐらいの施術を予定していましたが、ご本人の日頃のセルフエクササイズのご努力もあり、15回でほぼきれいに、矯正されました。

欲を言えば、内転筋(太もも内側の筋肉)がもう少しあれば、より一層、脚のプロポーションが良くなります。内側重心の習慣が身につけば次第に内転筋がついてきます。

O脚度 (123C5)
   軽度←→重度



【膝から下のO脚が強い例】

Tさん(23歳)  骨盤・O脚矯正

   ⇒  
   施術前        施術後(13回)

Tさんは、当初、左腸骨の前方変位により、歪みが出ていました。左側が前に出ているため、無意識に立つと、ズボンのしわが、左上から右下に出ています。そのため、特に右脚のO脚度が大きく 、膝が大きく内側に向いています。矯正終了後は、膝はほぼつきましたがふくらはぎに若干の隙間があります。今後は、ひ腹筋内側のエクササイズにより、脚のプロポーションをよりきれいにすることができます。

O脚度 (123C5)
   軽度重度


【膝から下のO脚が強い例】

Fさん(25歳)  骨盤・O脚矯正

   ⇒  
   施術前        施術後(13回)

Fさんは、以前他院でO脚矯正を受けられましたが、膝から下にまだ湾曲が残り、改めて当院で集中的に施療されました。

ご本人がすでにO脚についての知識をお持ちで、積極的に取り組まれたので8回の施療で、両ふくらはぎがほぼ真っ直ぐに接触しました。




O脚度 (12B45)
   軽度←→重度


【膝が正面を向いているO脚例】  

Kさん(35歳) 骨盤・O脚矯正・外反母趾あり

   ⇒  
   施術前        施術後(20回)

Kさんは、女性では比較的少ない膝が正面を向いているタイプのO脚です。このタイプの方は、骨盤の開きが大きく、大転子の軸間距離が離れているため、普通のO脚に比べ矯正の難易度が増します。また、外反母趾の影響で、内くるぶしがつかないため、どうしてもふくらはぎが開いてしまいます。外反母趾の矯正は、O脚矯正と併行して行いますが、時間経過も必要です。Kさんは、全体で約6ヶ月程掛かりました。ふくらはぎは、完全にはつきませんでしたが全体的には大幅に改善されました

O脚度   (1234D)
   軽度←→重度


【小尻・ヒップアップ矯正例】

Aさん(36歳) 小尻・ヒップアップ骨盤矯正

   ⇒ 
  施術前         施術後(8回)

Yさんは、長年クラシックバレーをされていて、身体全体のバランスのよい方でした。O脚が多少ありましたが、以前に比べると、ヒップラインが気になるということで、さらにヒップアップして欲しいというご要望でした。

骨盤矯正により、腸骨・坐骨・股関節矯正を行い、わずか8回の施療で、股間の隙間がなくなり、ヒップのトップの位置が3〜4cmアップしたことがお分かりいただけますでしょうか。

O脚度   (@2345)
    軽度←→重度



  典型的タイプのO脚の方の施術サンプル写真です。(抜粋)

 

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